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媽媽課堂

爲什麼寶寶會生病?如何提高寶寶免疫力?
發佈時間:2018/12/27 17:16:48 來自:臨淄區人民醫院 鍼灸理療科

正確認識“免疫力”!

什麼是免疫力?說白了就是“讓你不生病”的能力。對於外界病原體的冷不丁侵入,人體有一套預設免疫系統,由人體內的免疫細胞、免疫組織、免疫分子等共同組成的一個精密複雜的防禦網絡,能夠對抗病原微生物對身體的入侵、預防疾病。

寶寶的免疫系統分爲:先天性免疫和獲得性免疫兩大部分。

先天性免疫是與生俱來的,每個人都有,例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不針對某一種病毒,沒有專一性。而後天性免疫,則是通過病後纔會獲得的一種特異性免疫。我們常說的,這次生病後,體內就會產生抗體,以後就不容易得這種病了,指的就是後天性免疫。但是,如果以前沒有得過這種病,身體是不會主動產生抗體的。總的來說,孩子每次得病,後天性免疫系統就會對病菌“記錄”下來,孩子的免疫力就會上一個臺階。

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如何提高寶寶免疫力?

記住這幾點! 

1、母乳餵養,人生第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。

2、撫觸,改善寶寶的血液循環

撫觸可以改善寶寶的血液循環,提高免疫力,並能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。

3、免疫預防接種,積極主動應對

爲寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施,如接種卡介苗預防結核,口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症),接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時爲寶寶接種疫苗。

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4、規律的生活習慣,保持充足的睡眠時間

成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。

5、均衡飲食,提升防禦能力

孩子偏食,營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣,少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。

6、不要吃得過飽,避免腸胃負擔過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛,對營養物質需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負擔加重,消化功能紊亂,容易發生積食、腹痛,導致胃腸炎、消化不良等疾病。

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7、多喝白開水,保持黏膜溼潤

多喝水可以保持黏膜溼潤,成爲抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹着水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。

8、良好的衛生習慣,防止病從口入

雖然過分抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨,可以防止病從口入。

9、一週2-3次保健推拿

小兒推拿可以有效提高孩子的免疫功能,使小兒氣血充盈,未病先防,使孩子氣血調和,經絡通暢,陰陽平衡,正氣充足,提高孩子機體各項功能。

臨淄區人民醫院國醫堂鍼灸推拿科技術力量雄厚,設備先進,開展針刺、艾灸、針刀、電針、浮針、火針、水針、耳針、頭針、腹針、梅花針、推拿、整復、小兒推拿、督灸、拔罐、刮痧、刺血、理療、中藥溼敷、穴位貼敷、穴位埋線、穴位注射等中醫特色治療項目。

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