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健康科普

抓住長高季,教您正確評估孩子身高!
發佈時間:2020/4/18 16:34:14 來自:臨淄區人民醫院 兒童保健科

春天來臨了,寶寶們都到了長高季,那麼,每個年齡段每年長多少是正常的呢?我們會分年齡段給大家發一下生長速度數值,今天主要和大家分享一下如何評估孩子的體格情況,如何評估這些記錄值,爲什麼醫生會說從這些數字中能發現存在餵養的問題。

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出生至1歲身長和體重

身长  

出生時男女嬰兒平均身長48~51cm;

第一年身長增長最爲迅速,前3個月增長11~13cm,後9個月增長量約等於前3月增長量,第一年總增長量可達25cm;

因此,一週歲時寶寶的身長約75cm。

体重  

出生時體重因性別、月齡等有一定差異,約一般3kg;

第一年體重增長也是最快的,尤其是前3個月內;

健康足月嬰兒估計體重增長量爲:

(1)生後頭3個月內,每週增加200g,3~4月齡時約爲出生體重2倍;

(2)第2個3個月內,每週增加130g;

(3)第3個3個月內,每週增加85g;

(4)第4個3個月內,每週增加75g,1歲時約爲出生體重3倍;

 意義:第一年的身長、體重增長曲線斜率十分陡峭,孩子生長速度最快,這段時間可以多監測,保證孩子的生長在正常範圍內,根據你自己測量的數值,如果高於標準,那要加強大運動、精細運動的力度,如果母乳餵養可以適當減少後乳(脂肪含量最高)的攝入,可以根據醫生的建議適時增加輔食,如果是低於標準,尋求生長髮育門診醫師的幫助查找原因。   

      

孩子過了一歲以後,生長速度會較前減慢。

1-3歲身長和體重

身長(身高) 

1~2歲身長增長減速,2年約10~12cm,2歲孩子的身長約87cm,此後身長(身高)增長至青春期前進入勻速期,每年平均增長6~7cm;

可以記一個公式:

2~12歲身高(cm)=年齡(歲)×7+77(cm)。

体重 

兒童2歲時體重約爲出生體重4倍,可見體重增長速度也放緩了,1~2歲內可增長2~2.5kg,2~10歲間,每年約增長2kg;

可以記一個公式: 

2~10歲體重(kg)=年齡(歲)×2+8(kg)

意義:根據自己的記錄對比計算公式,至少三個月到半年測量一次身高、體重(要求測量的時間點一致),可以很好的評估出孩子的身高體重增長情況,3歲前的身高、體重受遺傳因素較小,這是矮身材父母給孩子衝刺高個子的黃金時段,一定要把握住。



青春期兒童身高  

青春期兒童受激素影響,體格生長增長迅速,出現第二個生長高峯,主要是身高的增長非常明顯,也就是常常說的“躥個子”,身高增加量約佔最終身高的15%,且有明顯性別差異。

男孩子每年可增長7~12cm,平均10cm,整個突增期平均長高28cm;

女孩子每年增長6~11cm,平均9cm,整個突增期平均長高25cm。

体重  

此階段體重也有一定加速,男孩每年增長約5kg,女孩約4kg。

意義:此時的“躥個子”受到遺傳影響較大,同時也容易出現兒童肥胖問題,應注意飲食、運動及睡眠的多方面干預。



另外,附上各年齡段身高體重的參考值,請各位家長可以隨時查詢自己孩子在各年齡段的標準範圍,若發現異常,及時兒童保健門診諮詢及就診,抓住長高季,給孩子一個高起點的未來。詳情諮詢電話7161303。


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